Arquivo da categoria: Bem-estar

Torne o corpo mais inteligente por meio do treinamento funcional

LevitasA coordenadora de atividade física do Centro de Bem-Estar e Fisioterapia Levitas, Renata Mello, explica qual o objetivo, como funciona e quais os resultados do método indicado para pessoas de todas as idades. Continuar lendo

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Pilates pode ajudar a melhorar a qualidade de vida e prevenir lesões

Mercur Correção postural, aumento da flexibilidade e força abdominal são alguns dos benefícios mais conhecidos que essa modalidade traz aos seus praticantes. Continuar lendo

O poder da dança para o público masculino

LevitasApesar do preconceito de que aula de dança é só para mulher, essa prática pode ser uma importante arma de sedução para os homens.
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Como se preparar para as corridas e evitar desgastes desnecessários

O Centro de Bem-Estar Levitas dá dicas para que os amantes e novatos das corridas se prepararem para essa modalidade, que cada vez ganha mais espaço nas ruas do país. Continuar lendo

Prepare corpo e mente para suas próximas viagens

Programa “10 Semanas” do Levitas Centro de Bem-Estar é voltado para o público que está se preparando para uma viagem e precisa ganhar condicionamento físico, além de hábitos alimentares mais saudáveis. Continuar lendo

Descubra os benefícios do Pilates para a vida sexual da mulher

Com exercícios simples e que podem ser feitos em casa, a instrutora de Pilates do Centro de Bem-Estar Levitas mostra como é possível recuperar o prazer estimulando a musculatura do assoalho pélvico. Continuar lendo

Levitas promove dia do Bem-Estar no Parque do Ibirapuera

A ação gratuita incluirá avaliação postural, teste da pisada para os corredores, cálculo do IMC e aferição da pressão arterial. Continuar lendo

Dicas de corrida para os novos adeptos do esporte, segundo Levitas

O Centro de Bem-Estar criou o programa Levitas Velocitá para orientar veteranos e novatos na modalidade que virou moda nas ruas. Os treinos são realizados no Parque do Ibirapuera e os participantes contam com a infraestrutura do Levitas para correr com conforto e segurança. Continuar lendo

Centro de Bem-Estar Levitas aposta no sucesso do SPA Week

Massagem Ayurvédica, Hiperbárica (método exclusivo do Levitas) e Drenagem Linfática compõem o menu de tratamentos que o Levitas preparou para o evento, que acontece de 14 a 28 de abril. Continuar lendo

Novas aulas do Levitas promovem mistura de ritmos e técnicas

As modalidades Circuito MMA, Levitas Sensation, Zumba e Levitas Funcional reúnem ritmos dançantes, movimentos relaxantes, gestos esportivos e exercícios de equilíbrio. Continuar lendo